Avanzado Semana 5

 

 

 

1 AL 7 DE ABRIL

 

 

 

DESCANSO  

15 kms suave+

4 x subida de 2 kms aprox

ritmo medio alto, no a tope/

recu bajada

+10 kms suave

DESCANSO  

 

 

2h con cambios de ritmo en mtb a tu antojo, no muy fuerte

 

DESCANSO 1h suave

de mtb

MTB EL SOTILLO U

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