Avanzado Semana 6

 

 

 

8 AL 14 DE ABRIL

 

 

DESCANSO

2h suave

de mtb

DESCANSO

 

 

1hcal+

8×5´fuerte/5´s+

30´suave

Terreno variado

 

DESCANSO

3h suave

45´cal+

con 2×15´ritmo medio/5´suave

+30´suave

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