A Entrenar que nos queda muy poco
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SEMANA 2 -NIVEL AVANZADO
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LUNES | MARTES | MIERCOLES | JUEVES | VIERNES | SABADO | DOMINGO |
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11 AL 17 DE MARZO |
DESCANSO |
1h suave + 6x cuesta de 5´ aprox subir atrancado (60-70 rpm) /bajada + 30´suave |
DESCANSO
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3h Carretera o mtb suave |
DESCANSO
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2h suave |
1h cal + 2×20´ritmo medio recu 5´ + 4×5´ ritmo fuerte recu 2´30 + 30´suave |
GBR en Facebook
Fotos Pinar GBR2019
Aquí dejo vídeo de la etapa 3 https://youtu.be/odeVZ-KHuzc
Fotazas!!! Como van las del muro de hormigon Guadalajarabikerace un saludo. Nos vemos el año que viene
Que rápido vais, no dejasteis a un fotógrafo aficionado casi ni pillaros.
Cortesia de Ana Belen Perez.
Gracias!!!
A etiquetarse Bikers!!Que rápido vais, no dejasteis a un fotógrafo aficionado casi ni pillaros.
Cortesia de Ana Belen Perez.
Gracias!!!
A etiquetarse Bikers!!
Que duros son los chicos GBR!!! vamosss!!!Que duros son los chicos GBR!!! vamosss!!!
Buenos días Bikers!! ¿que tal las piernas después de la GBR?
Empezamos con las fotos oficiales GBR19 realizadas por @Alberto Bayo - Fotografo & FilmmakerBuenos días Bikers!! ¿que tal las piernas después de la GBR?
Empezamos con las fotos oficiales GBR19 realizadas por @Alberto Bayo - Fotografo & Filmmaker
Reportaje en GuadaTV de la GBR, con imágenes de etapa contrarreloj. Muchas gracias por la cobertura.http://www.guadatv.tv/noticias-deportes/10323-el-mtb-se-hace-un-hueco-en-guadalajara/?msg=add
🎥🎥🎥🎥Seguimos con los trabajos de Alberto Bayo - Fotógrafo & Filmmaker🎥🎥🎥🎥
A buscarse y etiquetarse Bikers
www.facebook.com/pg/guadalajarabikerace/photos/?tab=album&album_id=354943995140373GBR19 ETAPA1
Las fotos del muro de hormigon?? Menudo finde bueno buenooooo
Me uno a la petición de las fotos de esos rampones… Muchas gracias
https://youtu.be/iQhJ9vtoBFg vídeo de la etapa 2.
Hola Bikers!!!
🔊🔊🔊🔊🔊🔊Atención a las próximas horas que empezamos a crear los albums de fotos oficiales GBR19.
👉👉Fantástico trabajo realizado por nuestro amigo y colaborador Alberto Bayo - Fotógrafo & Filmmaker
😍😍😍
A buscarse y etiquetarse amigos!
www.facebook.com/pg/guadalajarabikerace/photos/?tab=album&album_id=354935758474530Buenos días Bikers!! ¿que tal las piernas después de la GBR?
Empezamos con las fotos oficiales GBR19 realizadas por @Alberto Bayo - Fotografo & Filmmaker
Felicidades titanes.
Cuadro de honor para M30
1️⃣Oscar CORTES GALINDO
2️⃣Rafael REVUELTA HIGUERA (TT-Carbon Wheels)
3️⃣Juan Guillermo MAQUEDA GIL (Cadalso Mtb)
Felicidades!!!!!
Buenas tardes Bikers!
Felicitemos como se merece a los ganadores de
🏆🏆la Maratón-GBR 3º Etapa 🏆🏆
1️⃣ Alejandro GOMEZ MARTINEZ (RockRider)
2️⃣ Jesus Del Nero Montes(PMR Racing Team)
3️⃣ Alberto Bancora Hernan
Felicidades Chicos!!!
Mi carrera fue muy mala, pero ahí os dejo mi experiencia. Preciosas las etapas. https://youtu.be/FuvD0DyswVM
Mi enhorabuena Alejandro Gómez Martínez eres una auténtica maquina
Grande Alejandro Gómez Martínez.
Buenas tardes Bikers
🏆🏆🏆🏆🏆🏆Gran trabajo de los M40!!! felicidades chicos!!!🏆🏆🏆🏆
Wall of fame para:
1️⃣Sergio GONZALEZ COLINA Ser Colina (TT-Carbon Wheels)
2️⃣Sergio BUENO PEÑA
3️⃣Fernando PEREZ DEL RIO (1 PIÑON)
A seguir disfrutando de esta bonita locura.
Vamos, poder viejuno, arriba esos bikers de los 90!.
Enhorabuena Fernando, tu eres el campeón
Seguimos con las felicitaciones!! Turno para M50 tíos muy duros si señor!! 🏆🏆🏆🏆
🔊🔊Cajón para 🔊🔊
1️⃣Joaquin SANCHEZ FERNANDEZ (@Cec Coslada Bicicletas Salchi)
2️⃣Jose Luis SOTODOSOS VILLAVERDE
3️⃣Marcos RODAS CASTAÑO (1 PIÑON)
Alguno incluso pilló en el sorteo 🥳
Hoy mismo empezamos con la limpieza de los trazados. Más de 60 kilómetros de la GBR limpios de plasticos. Gracias a los compañeros de II Marcha Mtb La Toliga Chiloeches que además de bicicletas escoba nos quitaron un monton de cintas a su paso. También agradecer numerosas llamadas de conocidos que en sus paseos, carreras x el monte o salidas en MTB nos comunican que irán retirando las cintas que vean. Y por último un guiño al famoso pero nunca visto "QUITACINTAS" que nos habrá ahorrado algo de trabajo 😜
🏆🏆Festejemos ahora por los Sub23, el futuro del MTB está asegurado.🏆🏆🏆
Gran trabajo muchachos!!!! menudo espectáculo!!
Sub23:
1️⃣ Rodrigo Palomares Baranda (Union Ciclista San Sebastian)
2️⃣Jesus Herranz Martinez(1 Piñon)
3️⃣Hugo Carrasbal Pascual (C.T Guadalajara)
Felicidades!!!!!!!!
Enhorabuena Campeones a seguir trabajando y a disfrutar de este deporte.
Enhorabuena 👏 👏
Buenos días Bikers!!!
🏆🏆La I Guadalajara Bike Race corona a sus ganadores después de las tres etapas!!!! 🏆🏆🏆
Absoluta Masculino:
1️⃣ Jesus Del Nero Montes (PMR Racing Team)
2️⃣ Alberto Bancora Hernan
3️⃣Jorge DIAZ BARBI(1 PIÑON)
Felicidades!!!!!!!!
Buenos días Bikers!!!
🏆🏆La I Guadalajara Bike Race corona a sus ganadoras después de las tres etapas!!!! 🏆🏆🏆
Absoluta Femenino:
1️⃣Sandra Piñeiro Marina (Flyz Bikes Store )
2️⃣Natalia Zazo (Club Ciclista Arganda)
3️⃣Maria Luisa Martinez Romero (1 PIÑON)
Felicidades!!!!!!!!
Buenas tardes bikers!
Vamos con los resultados:
GBR PRIMERA ETAPA
youevent.es/sport/multimedia/clasificaciones/ClasificacionIGUADALAJARABIKERACE-0.pdf
GBR SEGUNDA ETAPA CRONO
youevent.es/sport/multimedia/clasificaciones/ClasificacionIGUADALAJARABIKERACE-3.pdf
GBR TERCERA ETAPA MARATON
youevent.es/sport/multimedia/clasificaciones/ClasificacionIGUADALAJARABIKERACE-5.pdf
GBR COMPLETA
youevent.es/sport/multimedia/clasificaciones/ClasificacionIGUADALAJARABIKERACE-6.pdf
GBR COMPLETA CATEGORIAS
youevent.es/sport/multimedia/clasificaciones/ClasificacionIGUADALAJARABIKERACE-7.pdf
GBR20 Empieza mañana!!!
Gracias a todos por el espectáculo deportivo ofrecido
youevent.es
Enhorabuena..carreron..bien organizada y recorridos completos muy muy bonitos
Mi más sincera enhorabuena por el carreron que os habéis marcado, todo genial de principio a fin. Por gente como vosotros, nosotros disfrutamos del deporte que nos gusta... a ver si cada año va a mejor y se anima más gente a conocer nuestra zona que es de lo mejor.... A ver si entre todos los club que hay nos apoyamos y no nos ponemos trabas, que esto está para disfrutar.. Lo dicho enhorabuena👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muy buena carrera... genial en todos los sentidos... enhorabuena !!
Felicidades! Ha sido una carrera espectacular! Menudos senderos, menudas bajadas 😰 pero todo increíble. Ha sido la primera edición pero espero que podáis celebrar muchas más. Espero el año que viene volver. Enhorabuena de verdad y gracias a todos esos voluntarios, colaboradores, guardia civil y locales.
Tengo una pregunta, de la "carrera" popular, no hay ¿clasificación?
Gracias a los organizadores, colaboradores y patrocinadores. Enhorabuena por tan buena señalización y por los recorridos tan espectaculares. 👏👏
Buenas tardes Bikers!!! A buscarse entre las fotos del final de la bajada del Monasterio de Lupiana.Buenas tardes Bikers!!! A buscarse entre las fotos del final de la bajada del Monasterio de Lupiana.
